継続率90%以上 とにかく楽しい! 続けられるトレーニングジムをモットーに!

今回はトレーニングを継続するコツをお伝えします

どうやれば続けられる?

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続けるための解決策は2つ。

解決策1:家でやる

解決策2:パーソナルトレーニングに入会する

以上2つです。

1つづつ見ていきます。

解決策1:家でやる
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解決策の1つ目は家でトレーニングすることです。

ジムアンケートのリサーチ結果の続かない理由を見ると、

・時間が合わない

・環境の変化(子育てなど)

・お金が続かなかった

などがメインとして挙げられるそうです。

この辺りは家でやれば全て解決ですよね。いや家で正しい筋トレなんか出来るわけないと思われるでしょうが、できます。

なぜなら今は、

  • 月額数百円のオンラインフィットネスサービス
  • 数千円で買える本格的なダンベルなどの筋トレグッズ

こういうものもあるからです。

なんならYouTubeとかで無料で教えてもらえたり、

一緒に筋トレもしてくれますよね。

あなたが続かないのは続けられない環境のせいなので、

環境を整えていけば自然と続けることができます。

加圧スタジオビキンは加圧トレーニング 月額9800円というリーズナブルな価格でマンツーマンパーソナルトレーニングを受けられます。

小平 パーソナルトレーニング ジム ビキン スタッフ一同皆さまのご来館を心よりお待ちしております!

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