痩せるメカニズム⑤

こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。

今日は、久々に寒くて布団から出たくないという朝でした。しかし、出勤前から身体が暖まってきて、元気に営業中です!

さて、痩せるメカニズムについて今日も話していきましょう。

基礎代謝をあげる

基礎代謝とは、一日の中でなにもしなくても消費していくカロリーの消費量のことをさします。そして、一日の中のカロリー消費の60~70%を基礎代謝がしめています。したがって基礎代謝をあげて、痩せやすい身体をつくるといいです。あなたも、トレーニングをして基礎代謝量をあげていきましょう。

加圧トレーニングスタジオ『美筋』では、体験レッスン参加者を募集中です。 基礎代謝量を上げたい!そんな方は是非お越しください。

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています! ご予約、空き状況はこちらから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386192/

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