こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。
10月に入り秋服を準備しなくてはと思いつつも、まだまだ暑い日が続きますが、元気に過ごしましょう。
さて、今回は痩せるメカニズムについて、話していきたいと思います。
『痩せる＝体重が減る』は、間違い。
これは、多くのお客様が勘違いしている事だと、感じます。トレーニングしているのに体重が減らないと思っている方が沢山いますが、そもそも脂肪より筋肉の方が重量があるので、トレーニングをして筋肉がつくと、痩せてはいるけど、体重が減らない減少がおきます。しかし、そんなときは、体脂肪を測ってください！体脂肪は減っているはずです。
体重が減ることも大事ですが、同時に体脂肪を気にしてみましょう。
加圧トレーニングスタジオ『美筋』では、体験レッスン参加者を募集中です。加圧トレーニングで筋肉をつけて、体脂肪を落としていきましょう！！
小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています！ ご予約、空き状況はこちらから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386192/