梅雨は「なんとなく不調」・・気分転換しませんか?

みなさん、最近調子はいかがですか?ニヤニヤ

なんかスッキリしない

頭が痛い

カラダがだるい&重い

爽快な気分になれない

こ~んな方、実はこの時期多いはず!!

だってね、しょうがないんですよー!!!

(。>0<。)あせるあせるあせる

この時期は。

このジメジメ・ジトジトとした梅雨の時期は東洋医学で

湿邪(しつじゃ)

といって様々な不調を起こしやすい時期なんです。えーん

湿邪の主な特徴は

・カラダが重い

・気分が乗らない

・頭が痛い

・なんとなくだるい

・いつもより眠い

・鬱々した気持ちになる

・むくむ

・体重が増える

といった「なんとなく不調」という症状ですね。

当てはまる方もいらっしゃるのでは?

そんな時は、運動して気分転換しませんか💡

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています!

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