寒い冬を乗り越えよう③

こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。

昨日は、とても寒くたまに、霙が降っていましたが、今日は少し暖かいですね。

さて、そんな寒い冬も元気に乗り越えていきましょう。

身体を内側から温める

温かいものを食べたり、飲むと胃腸が温まり、身体全体が暖まります。私は、疲労が溜まっているときや、風邪を引きそうな予感があるときは、『豚生姜鍋』を食べます。

豚から、ビタミンを摂取し元気もらい、生姜で内側から温まると風邪や疲労もふっとびます。

みなさんも寒さに負けずに元気に過ごしましょう。

加圧トレーニングで効率的に短時間で運動をしたいかたは、体験レッスンへ是非お越しください。

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています! ご予約、空き況はこちらから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386192/

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