寒い冬を乗り越えよう②

こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。

本年も、早いものであと21日だけになりましたね。やりのこしたことは、ありませんか?やり残したことは、本年中に片付けたいですね!

さて、今日も冬を乗り越える方法を話していきましょう。

筋力トレーニングをする

筋力トレーニングをすると、身体の筋量が増えてきて、基礎体温があがります。また、少しの運動で身体が熱を作りやすくなるので、寒さに強くなります。テレビに出てくるマッチョな方ってだいたい薄着ですよね!!(笑)

加圧トレーニングで効率的に短時間で運動をしたいかたは、体験レッスンへ是非お越しください。

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています! ご予約、空き況はこちらから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386192/

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