基礎代謝を上げよう⑧

こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。

最近は、お風呂の湯船につかる時、「あーっ」と声が出てしまいますよね!?

さて、今回も基礎代謝のおはなしです。

入浴・岩盤浴をしよう

基礎代謝を上げるためには、体温を上げたり、自律神経を整えることが効果的です。

入浴や岩盤浴は、体温を上げるだけではなく、副交感神経が優位になり、自律神経を整える効果があります。

トレーニングで、基礎代謝を上げたい方は、加圧トレーニングスタジオ『美筋』 に、 是非お越しください。

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています! ご予約、空き況はこちらから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386192/

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