トレーニングをするメリットとは?④

こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。

雨が降る日が続いていますね。この雨が終わると今度は暑い夏がきますね。四季があるのは、日本の素敵な一部分ですが、もう少し快適な日数が増えて欲しいと切実に願っています。

さて、今回もトレーニングをすると身体にどういったメリットがあるのか、話していきましょう。

〔ホルモンの働きがよくなる〕

トレーニングをすると、成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは、別名『若返りホルモン』といわれていて、肌の調子がよくなり、脂肪の分解も助けてくれます。また、免疫力を高めてくれる作用もあり、心身ともに健康になるとされています。

若さと元気をキープ!アンチエイジングの強い味方、成長ホルモン~今日 ...

興味があるかたは、是非体験レッスンにお越しください。加圧トレーニングは通常時のトレーニングに比べ、約10倍の成長ホルモンが分泌されるといわれています。

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています!

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