こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。
先日、雷が遠くで聞こえ始め、あっという間に大雨になり、雹が降り、近くでかみなりが落ちる凄まじい音を聞き恐怖感を覚えました。雨の日も晴れの日も、加圧トレーニングスタジオ『美筋』は元気に営業しています。
さて、トレーニングをすると身体に何が起きるのか、今日も話していきましょう。
〔肩こり・腰痛・冷え性が改善する〕
トレーニングをすることにより基礎代謝が向上します。（トレーニングをするメリットとは？①参照）基礎代謝があがるだけではなく、血流もよくなっていき、身体全体に血がめぐる事により、上記の改善が見込めます。また、女性に多いむくみも解消されていきます。
加圧トレーニングをすると、通常のトレーニングよりも上記の効果が見込みやすいです。
是非、一度体験レッスンにお越しください。
小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています！
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