トレーニングのコツ トレーニング原則⑦

こんにちは。加圧トレーニングスタジオ『美筋』です。

さて、雨の日が続き気持ちまで、じめじめしそうですが、トレーニングをしてさっぱりしましょう!!

そして、とうとうトレーニング原則ラストの7つめとなります。

7つ目の原則は、全面性の原則です。

これは、トレーニングを行うときときは、可能な限り、全ての体力要素を高めるトレーニングをしなければならない。簡単に言い換えると、「偏らずにバランスよく全身を鍛えましょう」ということです。

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加圧トレーニングスタジオ『美筋』では、トレーナーがお客様一人ひとりにあったメニューをトレーニング原則に照らし合わせながら、指導してまいります。

ご興味があるかたは、是非体験レッスンにお越しください。

小平 ジム 加圧トレーニング ビキン スタッフ一同お待ちしています!

ご予約、空き状況はこちらから

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386192/

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