ダイエットと筋トレのシーズン「春」到来です！
ダイエットや筋トレを始める人が多いシーズンは、一年の中で3度あるそうです。
1.正月明け（1月）
2.新年度スタート時期（4、5月）
3.秋口（9、10月）
この3度だそうです。
1.の正月明け（1月）は「正月太り解消」と「今年こそは！」といういきごみで、寒い時期でも関係なく始めるようです。
その他のふたつ（4.5月と9.10月）は寒くもなく、暑くもない、「過ごし易い時期」に始める方が多いそうです。
とくに、この「新年度（4.5月）」でスタートする人は、来るべき「夏」に向けての人も多く含まれており、年間通しての実に約60%以上を占めるといわれます。
ぜひ、あなたもこの春にトレーニングを始めてみませんか？
小平 ジム ビキンでスタッフ一同お待ちしています！
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